Für mehr Leichtigkeit im Leben

Emo­ti­ons- und Leistungscoaching

Das Emo­ti­ons­coa­ching ist eine wis­sen­schaft­lich fun­dier­te Coa­ching-Metho­de zur schnel­len und nach­hal­ti­gen Stress­re­duk­ti­on, zur Stei­ge­rung von emo­tio­na­ler und men­ta­ler Balan­ce, damit Sie Ihre Zie­le – sei­en sie schu­li­scher, beruf­li­cher oder pri­va­ter Art – leicht und ener­gie­voll errei­chen. 

Das Coa­ching­an­ge­bot rich­tet sich an Erwach­se­ne, sowie Kin­der und Jugend­li­che. 

Häu­fi­ge The­men im Coaching:

  • Ängs­te (Angst vor dem Arzt­be­such, Prü­fungs­angst, Flug­angst, Auftrittsangst)
  • Stress /​Leis­tungs­druck /​Prä­ven­ti­on Burnout
  • Trau­er
  • Tren­nung /​Schei­dung
  • Umgang mit Veränderungen
  • Wunsch nach mehr Ressourcen
  • Kon­flikt­si­tua­tio­nen in Beruf /​Part­ner­schaft /​Fami­lie
  • Los­las­sen von Altem /​Zie­le set­zen /​Neu­es anpacken
  • über­mäs­si­ger Kon­sum (digi­ta­le Medi­en, Essen, Shopping)

Eine Sit­zung dau­ert 60 Minu­ten und wird mit CHF 200.- abgerechnet.
Das Coa­ching fin­det in den Räum­lich­kei­ten in der Mul­ter­gas­se 10 in St. Gal­len, im 4. Stock statt.
Die Kos­ten wer­den von der Kran­ken­kas­se nicht übernommen.

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